German Volume Training | Trainingsprogramm

German Volume Training – gemeinhin bekannt als ‘GVT’ – ist ein Programm, das von einem Krafttrainer, Charles Poliquin, popularisiert wurde. Es wird mit der Intention, magere Muskelmasse zu steigern, benutzt, während sein unglaubliches Volumen Fettabbau als ein Nebenprodukt sicherstellt.

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